食卓にあるものを知ろう

サーモンフィレ

カロリーと栄養成分

海水魚、皮なし、加熱済み、トマトソース（トマト、油、玉ねぎ、にんにく入り）添え、食塩不使用

177

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物1.6 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	177	19 g	1.6 g	10 g
50 g	50 g	89	9.5 g	0.8 g	5.2 g
150 g	150 g	266	28 g	2.4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3.3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4.1 g	26 g

サーモンフィレの100 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.6 g、脂質は10 gです。

サーモンフィレの50 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5.2 gです。

サーモンフィレの150 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は2.4 g、脂質は16 gです。

サーモンフィレの200 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は3.3 g、脂質は21 gです。

サーモンフィレの250 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は4.1 g、脂質は26 gです。

出典：tbca BRC0427E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準