食卓にあるものを知ろう

サーモンフィレ

カロリーと栄養成分

海水魚, 皮なし, 加熱済み, 水切り済み, 油なし, 無塩

186

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物1 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0.5 g	5.2 g
150 g	150 g	279	35 g	1.5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2.5 g	26 g

サーモンフィレの100 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1 g、脂質は10 gです。

サーモンフィレの50 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.5 g、脂質は5.2 gです。

サーモンフィレの150 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.5 g、脂質は16 gです。

サーモンフィレの200 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は2 g、脂質は21 gです。

サーモンフィレの250 gには何カロリーありますか？

サーモンフィレの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は2.5 g、脂質は26 gです。

出典：tbca BRC0198E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準