食卓にあるものを知ろう
Salad, carrot and pineapple, grated
カロリーと栄養成分
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物8.9 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 8.7 g —
- ナトリウム 18.1 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 542 µg 60%
- ビタミンC 7.3 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 13.3 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.8 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26.3 mg 2%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 33.1 mg 3%
- カリウム 309 mg 7%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 0.14 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 22 g | 0.4 g |
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Salad, carrot and pineapple, gratedについてのよくある質問
Salad, carrot and pineapple, gratedの100 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and pineapple, gratedの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.2 gです。
Salad, carrot and pineapple, gratedの50 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and pineapple, gratedの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.1 gです。
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Salad, carrot and pineapple, gratedの250 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and pineapple, gratedの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3283 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
