食卓にあるものを知ろう
Salad, carrot and apple, grated
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物6.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 6.2 g —
- ナトリウム 17.8 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 542 µg 60%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 13.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.59 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.3 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.8 mg 2%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 11.2 mg 3%
- リン 30.7 mg 2%
- カリウム 305 mg 6%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 0.15 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.5 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.7 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
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Salad, carrot and apple, gratedについてのよくある質問
Salad, carrot and apple, gratedの100 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and apple, gratedの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.2 gです。
Salad, carrot and apple, gratedの50 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and apple, gratedの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
Salad, carrot and apple, gratedの150 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and apple, gratedの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.3 gです。
Salad, carrot and apple, gratedの200 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and apple, gratedの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
Salad, carrot and apple, gratedの250 gには何カロリーありますか？
Salad, carrot and apple, gratedの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
