食卓にあるものを知ろう
丸トマト
カロリーと栄養成分
生
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67.3 µg 7%
- ビタミンC 19.9 mg 22%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.45 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 6.8 mg 1%
- 鉄 0.17 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.8 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 35 | 1 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 44 | 1.3 g | 8.6 g | – |
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丸トマトについてのよくある質問
丸トマトの100 gには何カロリーありますか？
丸トマトの100 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は–です。
丸トマトの50 gには何カロリーありますか？
丸トマトの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は–です。
丸トマトの150 gには何カロリーありますか？
丸トマトの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.1 g、脂質は–です。
丸トマトの200 gには何カロリーありますか？
丸トマトの200 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は–です。
丸トマトの250 gには何カロリーありますか？
丸トマトの250 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8.6 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20276 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
