食卓にあるものを知ろう
Tomato, ripe, raw, origin unknown
カロリーと栄養成分
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物3.2 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 2.5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 165 µg 18%
- ビタミンC 17.8 mg 20%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 7.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7.4 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 9.1 mg 2%
- リン 26.9 mg 2%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.6 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2 g | 7.9 g | 0.4 g |
似た食品
Tomato, ripe, raw, origin unknownについてのよくある質問
Tomato, ripe, raw, origin unknownの100 gには何カロリーありますか？
Tomato, ripe, raw, origin unknownの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.2 gです。
Tomato, ripe, raw, origin unknownの50 gには何カロリーありますか？
Tomato, ripe, raw, origin unknownの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
Tomato, ripe, raw, origin unknownの150 gには何カロリーありますか？
Tomato, ripe, raw, origin unknownの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。
Tomato, ripe, raw, origin unknownの200 gには何カロリーありますか？
Tomato, ripe, raw, origin unknownの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.3 gです。
Tomato, ripe, raw, origin unknownの250 gには何カロリーありますか？
Tomato, ripe, raw, origin unknownの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.4 gです。
出典：Frida (Denmark) 52 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
