食卓にあるものを知ろう
ロティサリーチキンの手羽（皮付き）
カロリーと栄養成分
ブロイラーまたはフライ用鶏肉、ロティサリー、オリジナルスパイス、手羽、肉と皮、調理済み
266
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 266 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 610 mg 27%
- コレステロール 140 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 25%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 60.5 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 258 mg 21%
- カリウム 296 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 40.2 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1食分 | 53 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.9 g |
| 2食分 | 106 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| ½食分 | 26.5 g | 70 | 6.5 g | 0 g | 5 g |
| 3食分 | 159 g | 423 | 39 g | 0.1 g | 30 g |
| 4食分 | 212 g | 564 | 52 g | 0.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 37 g | 0.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 49 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 61 g | 0.1 g | 47 g |
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ロティサリーチキンの手羽（皮付き）についてのよくある質問
ロティサリーチキンの手羽（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 171523 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
