食卓にあるものを知ろう

ロティサリーチキン背肉

カロリーと栄養成分

ブロイラーまたはフライ用鶏肉、ロティサリー、オリジナルスパイス、背中、肉のみ、調理済み

205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 205 kcal —
  • たんぱく質 25 g 51%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 3 g 15%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 661 mg 29%
  • コレステロール 123 mg 41%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンE 0.25 mg 2%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.71 µg 30%
  • コリン 63.9 mg 12%

ミネラル

  • カルシウム 38 mg 3%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 250 mg 20%
  • カリウム 309 mg 7%
  • 亜鉛 2 mg 19%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 48.3 µg 88%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20525 g0 g12 g
1食分85 g17422 g0 g9.8 g
2食分170 g34943 g0 g20 g
½食分42.5 g8711 g0 g4.9 g
3食分255 g52365 g0 g29 g
4食分340 g69786 g0 g39 g
50 g50 g10313 g0 g5.8 g
150 g150 g30838 g0 g17 g
200 g200 g41051 g0 g23 g
250 g250 g51363 g0 g29 g

ロティサリーチキン背肉についてのよくある質問

ロティサリーチキン背肉の100 gには何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ロティサリーチキン背肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の1食分 (85 g)には174 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。

ロティサリーチキン背肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の2食分 (170 g)には349 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

ロティサリーチキン背肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の½食分 (42.5 g)には87 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

ロティサリーチキン背肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の3食分 (255 g)には523 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

ロティサリーチキン背肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の4食分 (340 g)には697 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。

ロティサリーチキン背肉の50 gには何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

ロティサリーチキン背肉の150 gには何カロリーありますか？

ロティサリーチキン背肉の150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

出典：USDA FoodData Central 171517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準