食卓にあるものを知ろう
ロティサリーチキン背肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
ブロイラーまたはフライ用鶏肉、ロティサリー、オリジナルスパイス、背中、肉と皮、調理済み
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 584 mg 25%
- コレステロール 128 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 58.9 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 40.1 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1食分 | 102 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2食分 | 204 g | 530 | 47 g | 0.1 g | 38 g |
| ½食分 | 51 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 3食分 | 306 g | 796 | 71 g | 0.1 g | 57 g |
| 4食分 | 408 g | 1061 | 95 g | 0.1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0.1 g | 47 g |
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ロティサリーチキン背肉（皮付き）についてのよくある質問
ロティサリーチキン背肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
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ロティサリーチキン背肉（皮付き）の150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 171122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
