食卓にあるものを知ろう
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
ブロイラーまたはフライヤー、ロティサリー、オリジナル調味料、胸肉、肉および皮、加熱調理
184
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 184 kcal —
- たんぱく質 27 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 96 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.4 mg 59%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
- コリン 61.9 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 255 mg 20%
- カリウム 289 mg 6%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 30.6 µg 56%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8.2 g |
| 1食分 | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2食分 | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½食分 | 42.5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| 3食分 | 255 g | 469 | 70 g | 0.1 g | 21 g |
| 4食分 | 340 g | 626 | 93 g | 0.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0.1 g | 21 g |
似た食品
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）についてのよくある質問
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の1食分 (85 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の2食分 (170 g)には313 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の½食分 (42.5 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の3食分 (255 g)には469 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0.1 g、脂質は21 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の4食分 (340 g)には626 kcalが含まれ、たんぱく質は93 g、炭水化物は0.1 g、脂質は28 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の150 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキン胸肉（皮付き）の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 171123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
