食卓にあるものを知ろう
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮
カロリーと栄養成分
ブロイラー
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.1 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 329 mg 14%
- コレステロール 90 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.3 mg 58%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 57.1 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 22.3 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1食分 | 85 g | 149 | 22 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 2食分 | 170 g | 298 | 45 g | 0.2 g | 13 g |
| ½食分 | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3食分 | 255 g | 446 | 67 g | 0.2 g | 20 g |
| 4食分 | 340 g | 595 | 90 g | 0.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0.2 g | 19 g |
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮についてのよくある質問
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.7 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の1食分 (85 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.5 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の2食分 (170 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0.2 g、脂質は13 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の½食分 (42.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の3食分 (255 g)には446 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0.2 g、脂質は20 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の4食分 (340 g)には595 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は0.3 g、脂質は26 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQ鶏胸肉および皮の150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.1 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 171125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
