食卓にあるものを知ろう
ロティサリーチキンの背肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー、背肉、肉と皮、調理済み、ロティサリー、調味料付き
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 584 mg 25%
- コレステロール 128 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 58.9 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 40.1 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0.1 g | 47 g |
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ロティサリーチキンの背肉についてのよくある質問
ロティサリーチキンの背肉の100 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキンの背肉の100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
ロティサリーチキンの背肉の50 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキンの背肉の50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
ロティサリーチキンの背肉の150 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキンの背肉の150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
ロティサリーチキンの背肉の200 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキンの背肉の200 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.1 g、脂質は37 gです。
ロティサリーチキンの背肉の250 gには何カロリーありますか？
ロティサリーチキンの背肉の250 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0.1 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6651 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
