食卓にあるものを知ろう
Rose hip, dried
カロリーと栄養成分
289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物36 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 28 g 99%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 100 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 444 µg 49%
- ビタミンC 500 mg 556%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.1 mg 47%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 730 mg 56%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 120 mg 29%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 1550 mg 33%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 2.2 mg 97%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1.7 g |
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Rose hip, driedについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33436 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
