食卓にあるものを知ろう
ローズヒップ
カロリーと栄養成分
生
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物14 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 24 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1900 µg 211%
- ビタミンC 840 mg 933%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 184 mg 14%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 410 mg 9%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.2 mg 52%
- セレン 0.2 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.3 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.9 g | 21 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1.2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1.5 g | 35 g | 1.3 g |
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ローズヒップについてのよくある質問
ローズヒップの100 gには何カロリーありますか？
ローズヒップの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
ローズヒップの50 gには何カロリーありますか？
ローズヒップの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.3 gです。
ローズヒップの150 gには何カロリーありますか？
ローズヒップの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。
ローズヒップの200 gには何カロリーありますか？
ローズヒップの200 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は28 g、脂質は1 gです。
ローズヒップの250 gには何カロリーありますか？
ローズヒップの250 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は35 g、脂質は1.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 27 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
