食卓にあるものを知ろう
バイソンのロースト
カロリーと栄養成分
ジビエ肉
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.9 µg 119%
- コリン 115 mg 21%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 361 mg 8%
- 亜鉛 3.7 mg 33%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 35.5 µg 65%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6.1 g |
バイソンのローストについてのよくある質問
バイソンのローストの100 gには何カロリーありますか？
バイソンのローストの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
バイソンのローストの50 gには何カロリーありますか？
バイソンのローストの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
バイソンのローストの150 gには何カロリーありますか？
バイソンのローストの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
バイソンのローストの200 gには何カロリーありますか？
バイソンのローストの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
バイソンのローストの250 gには何カロリーありますか？
バイソンのローストの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
