食卓にあるものを知ろう
ワモンアザラシの心臓
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族、生
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 149 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 12 mg 67%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 195 mg 16%
- 亜鉛 2.7 mg 25%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
ワモンアザラシの心臓についてのよくある質問
ワモンアザラシの心臓の100 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの心臓の100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ワモンアザラシの心臓の50 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの心臓の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ワモンアザラシの心臓の150 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの心臓の150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
ワモンアザラシの心臓の200 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの心臓の200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
ワモンアザラシの心臓の250 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの心臓の250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5785 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
