食卓にあるものを知ろう

リコッタとほうれん草のパンケーキ

カロリーと栄養成分

トマトソース入り、手作り、塩入り

134

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.6 g

炭水化物11 g

脂質6.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	134	6.6 g	11 g	6.8 g
50 g	50 g	67	3.3 g	5.6 g	3.4 g
150 g	150 g	201	9.9 g	17 g	10 g
200 g	200 g	268	13 g	22 g	14 g
250 g	250 g	335	17 g	28 g	17 g

リコッタとほうれん草のパンケーキの100 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの50 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は5.6 g、脂質は3.4 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの150 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの200 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの250 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は28 g、脂質は17 gです。

出典：tbca BRC0582A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準