食卓にあるものを知ろう

リコッタとほうれん草のパンケーキ

カロリーと栄養成分

リコッタチーズとほうれん草入り、ソースなし、手作り、塩入り

168

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.2 g

炭水化物13 g

脂質8.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	168	8.2 g	13 g	8.9 g
50 g	50 g	84	4.1 g	6.6 g	4.5 g
150 g	150 g	252	12 g	20 g	13 g
200 g	200 g	336	16 g	26 g	18 g
250 g	250 g	420	21 g	33 g	22 g

リコッタとほうれん草のパンケーキの100 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は13 g、脂質は8.9 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの50 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は4.5 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの150 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は13 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの200 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は26 g、脂質は18 gです。

リコッタとほうれん草のパンケーキの250 gには何カロリーありますか？

リコッタとほうれん草のパンケーキの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は33 g、脂質は22 gです。

出典：tbca BRC0583A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準