食卓にあるものを知ろう
Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted
カロリーと栄養成分
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物21 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 1.6 g 2%
- 食物繊維 1.4 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 11 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3.1 g | 32 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 4.1 g | 42 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 5.2 g | 53 g | 3.9 g |
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Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：tbca BRC1026A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
