食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with peas, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 202 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 58 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 54 mg 1%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 5.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.3 g | 23 g | 0.3 g |
| 1食分 | 160 g | 186 | 5.3 g | 37 g | 0.4 g |
| 2食分 | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0.9 g |
| ½食分 | 80 g | 93 | 2.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 3食分 | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1.3 g |
| 4食分 | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6.6 g | 46 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.2 g | 58 g | 0.7 g |
似た食品
Rice, white, with peas, no added fatについてのよくある質問
Rice, white, with peas, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの1食分 (160 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの1食分 (160 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は37 g、脂質は0.4 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの2食分 (320 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの2食分 (320 g)には371 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は74 g、脂質は0.9 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの½食分 (80 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの½食分 (80 g)には93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの3食分 (480 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの3食分 (480 g)には557 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は111 g、脂質は1.3 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの4食分 (640 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの4食分 (640 g)には742 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は148 g、脂質は1.8 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
Rice, white, with peas, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with peas, no added fatの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は35 g、脂質は0.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58160440 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
