食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with corn, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 182 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 86 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 5.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.6 g | 25 g | 0.4 g |
| 1食分 | 161 g | 188 | 4.3 g | 40 g | 0.6 g |
| 2食分 | 322 g | 377 | 8.5 g | 80 g | 1.2 g |
| ½食分 | 80.5 g | 94 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 3食分 | 483 g | 565 | 13 g | 120 g | 1.8 g |
| 4食分 | 644 g | 753 | 17 g | 160 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.3 g | 50 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6.6 g | 62 g | 1 g |
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Rice, white, with corn, no added fatについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58160410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
