食卓にあるものを知ろう
ライスプディング
カロリーと栄養成分
缶詰
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物16 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 糖類 8.7 g —
- ナトリウム 43 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 88 mg 7%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.1 mg 4%
- ヨウ素 28 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.3 g | 16 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5 g | 24 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.6 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.3 g | 40 g | 3.3 g |
ライスプディングについてのよくある質問
ライスプディングの100 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は16 g、脂質は1.3 gです。
ライスプディングの50 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.7 gです。
ライスプディングの150 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は24 g、脂質は2 gです。
ライスプディングの200 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は32 g、脂質は2.6 gです。
ライスプディングの250 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は40 g、脂質は3.3 gです。
出典：CoFID (UK) 12-580 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
