食卓にあるものを知ろう
ライスプディング
カロリーと栄養成分
ドライミックス、未調理
376
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物91 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 376 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 91 g 33%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- ナトリウム 366 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 5 mg 0%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
ライスプディングについてのよくある質問
ライスプディングの100 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの100 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は91 g、脂質は0.1 gです。
ライスプディングの50 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は45 g、脂質は0.1 gです。
ライスプディングの150 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの150 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は136 g、脂質は0.2 gです。
ライスプディングの200 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの200 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は181 g、脂質は0.2 gです。
ライスプディングの250 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの250 gには940 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は226 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4248 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
