食卓にあるものを知ろう
プロフィトロール
カロリーと栄養成分
ソース付き、冷凍
346
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物25 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 346 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 14 g 70%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 130 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 129 µg 14%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.7 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 58 mg 4%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.5 g | 25 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8.3 g | 37 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 49 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 14 g | 62 g | 64 g |
プロフィトロールについてのよくある質問
プロフィトロールの100 gには何カロリーありますか？
プロフィトロールの100 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は25 g、脂質は26 gです。
プロフィトロールの50 gには何カロリーありますか？
プロフィトロールの50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は12 g、脂質は13 gです。
プロフィトロールの150 gには何カロリーありますか？
プロフィトロールの150 gには519 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は37 g、脂質は39 gです。
プロフィトロールの200 gには何カロリーありますか？
プロフィトロールの200 gには692 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は49 g、脂質は51 gです。
プロフィトロールの250 gには何カロリーありますか？
プロフィトロールの250 gには865 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は62 g、脂質は64 gです。
出典：CoFID (UK) 12-405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
