食卓にあるものを知ろう
Rice, cooked with coconut milk
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 15 g 76%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 182 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.25 mg 28%
- セレン 8.5 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 1食分 | 200 g | 534 | 7.1 g | 49 g | 35 g |
| 2食分 | 400 g | 1068 | 14 g | 99 g | 69 g |
| ½食分 | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 3食分 | 600 g | 1602 | 21 g | 148 g | 103 g |
| 4食分 | 800 g | 2136 | 29 g | 197 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 5.4 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 8.9 g | 62 g | 43 g |
似た食品
Rice, cooked with coconut milkについてのよくある質問
Rice, cooked with coconut milkの100 gには何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。
Rice, cooked with coconut milkの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの1食分 (200 g)には534 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は49 g、脂質は35 gです。
Rice, cooked with coconut milkの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの2食分 (400 g)には1068 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は99 g、脂質は69 gです。
Rice, cooked with coconut milkの½食分 (100 g)には何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの½食分 (100 g)には267 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。
Rice, cooked with coconut milkの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの3食分 (600 g)には1602 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は148 g、脂質は103 gです。
Rice, cooked with coconut milkの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの4食分 (800 g)には2136 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は197 g、脂質は138 gです。
Rice, cooked with coconut milkの50 gには何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は12 g、脂質は8.6 gです。
Rice, cooked with coconut milkの150 gには何カロリーありますか？
Rice, cooked with coconut milkの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は37 g、脂質は26 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58161200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
