食卓にあるものを知ろう
米ぬかグルテンフリーパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー
243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物39 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 269 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.65 mg 54%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.8 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 86 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 18.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 80 mg 19%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 1.6 mg 69%
- セレン 28.7 µg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.9 g | 39 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
米ぬかグルテンフリーパンについてのよくある質問
米ぬかグルテンフリーパンの100 gには何カロリーありますか？
米ぬかグルテンフリーパンの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は39 g、脂質は4.6 gです。
米ぬかグルテンフリーパンの50 gには何カロリーありますか？
米ぬかグルテンフリーパンの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は19 g、脂質は2.3 gです。
米ぬかグルテンフリーパンの150 gには何カロリーありますか？
米ぬかグルテンフリーパンの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は58 g、脂質は6.9 gです。
米ぬかグルテンフリーパンの200 gには何カロリーありますか？
米ぬかグルテンフリーパンの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は77 g、脂質は9.2 gです。
米ぬかグルテンフリーパンの250 gには何カロリーありますか？
米ぬかグルテンフリーパンの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は97 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3725 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
