食卓にあるものを知ろう
インドのナン、低脂肪
カロリーと栄養成分
全粒粉入り、食物繊維添加
271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物44 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 271 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 6.7 g 24%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 435 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.49 mg 41%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 53.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 86.7 mg 7%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 30.7 mg 7%
- リン 233 mg 19%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.6 mg 26%
- セレン 14.8 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.8 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 66 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 18 g | 88 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 110 g | 9.5 g |
インドのナン、低脂肪についてのよくある質問
インドのナン、低脂肪の100 gには何カロリーありますか？
インドのナン、低脂肪の100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は44 g、脂質は3.8 gです。
インドのナン、低脂肪の50 gには何カロリーありますか？
インドのナン、低脂肪の50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は22 g、脂質は1.9 gです。
インドのナン、低脂肪の150 gには何カロリーありますか？
インドのナン、低脂肪の150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は66 g、脂質は5.7 gです。
インドのナン、低脂肪の200 gには何カロリーありますか？
インドのナン、低脂肪の200 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は88 g、脂質は7.6 gです。
インドのナン、低脂肪の250 gには何カロリーありますか？
インドのナン、低脂肪の250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は110 g、脂質は9.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7914 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
