食卓にあるものを知ろう
低脂肪ジンジャースナップクッキー
カロリーと栄養成分
アーチウェイ ホームスタイル
424
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物75 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 424 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 406 mg 18%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 76 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 12.6 mg 70%
- カリウム 309 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4.7 g | 75 g | 11 g |
| 1食分 | 32 g | 136 | 1.5 g | 24 g | 3.6 g |
| 2食分 | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7.1 g |
| ½食分 | 16 g | 68 | 0.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 3食分 | 96 g | 407 | 4.5 g | 72 g | 11 g |
| 4食分 | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.3 g | 38 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9.3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
低脂肪ジンジャースナップクッキーについてのよくある質問
低脂肪ジンジャースナップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの100 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は75 g、脂質は11 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの1食分 (32 g)には何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの1食分 (32 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は24 g、脂質は3.6 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの2食分 (64 g)には何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの2食分 (64 g)には271 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は48 g、脂質は7.1 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの½食分 (16 g)には何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの½食分 (16 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は12 g、脂質は1.8 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの3食分 (96 g)には何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの3食分 (96 g)には407 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は72 g、脂質は11 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの4食分 (128 g)には何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの4食分 (128 g)には543 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は96 g、脂質は14 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は38 g、脂質は5.6 gです。
低脂肪ジンジャースナップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪ジンジャースナップクッキーの150 gには636 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は113 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 175077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
