食卓にあるものを知ろう
赤のマイルド・エンチラーダソース
カロリーと栄養成分
調理済み
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物4.4 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 547 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36 µg 4%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0.9 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 101 mg 2%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 1食分 | 56 g | 17 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2食分 | 112 g | 34 | 0.7 g | 4.9 g | 1 g |
| ½食分 | 28 g | 8 | 0.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3食分 | 168 g | 50 | 1 g | 7.3 g | 1.5 g |
| 4食分 | 224 g | 67 | 1.4 g | 9.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 8.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
赤のマイルド・エンチラーダソースについてのよくある質問
赤のマイルド・エンチラーダソースの100 gには何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.9 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの1食分 (56 g)には何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの1食分 (56 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.5 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの2食分 (112 g)には何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの2食分 (112 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの½食分 (28 g)には何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの½食分 (28 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.3 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの3食分 (168 g)には何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの3食分 (168 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.3 g、脂質は1.5 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの4食分 (224 g)には何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの4食分 (224 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.8 g、脂質は2 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの50 gには何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.5 gです。
赤のマイルド・エンチラーダソースの150 gには何カロリーありますか？
赤のマイルド・エンチラーダソースの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 174074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
