食卓にあるものを知ろう
レーズン入りソフトグラノーラバー
カロリーと栄養成分
ソフト、コーティングなし
448
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物62 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 448 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 9.6 g 48%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- ナトリウム 282 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 362 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 15.7 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7.6 g | 62 g | 18 g |
| 1食分 | 43 g | 193 | 3.3 g | 27 g | 7.7 g |
| 2食分 | 86 g | 385 | 6.5 g | 54 g | 15 g |
| ½食分 | 21.5 g | 96 | 1.6 g | 13 g | 3.8 g |
| 3食分 | 129 g | 578 | 9.8 g | 80 g | 23 g |
| 4食分 | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.8 g | 31 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
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レーズン入りソフトグラノーラバーについてのよくある質問
レーズン入りソフトグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 167544 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
