食卓にあるものを知ろう
レーズンシナモンイングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物43 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 271 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.47 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 113 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 179 mg 14%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 28.8 mg 7%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 10.3 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3.7 g |
レーズンシナモンイングリッシュマフィンについてのよくある質問
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は43 g、脂質は1.5 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は22 g、脂質は0.7 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの150 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は65 g、脂質は2.2 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの200 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの200 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は87 g、脂質は2.9 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの250 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は109 g、脂質は3.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3904 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
