食卓にあるものを知ろう
レーズンシナモンイングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
アップルシナモン, トースト
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物52 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 86 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 139 mg 11%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.18 mg 19%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 24.3 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.9 g | 52 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5.5 g |
レーズンシナモンイングリッシュマフィンについてのよくある質問
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は52 g、脂質は2.2 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は26 g、脂質は1.1 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの150 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は78 g、脂質は3.3 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの200 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は104 g、脂質は4.4 gです。
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの250 gには何カロリーありますか？
レーズンシナモンイングリッシュマフィンの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は130 g、脂質は5.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3905 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
