食卓にあるものを知ろう
自家製レーズンバタータルト
カロリーと栄養成分
レーズン入り、自家製
459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物52 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 459 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 54.9 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 97.9 µg 11%
- ビタミンC 0.21 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 42.3 µg 11%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 40.8 mg 3%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 64.6 mg 5%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 13.1 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 103 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 129 g | 66 g |
自家製レーズンバタータルトについてのよくある質問
自家製レーズンバタータルトの100 gには何カロリーありますか？
自家製レーズンバタータルトの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は52 g、脂質は26 gです。
自家製レーズンバタータルトの50 gには何カロリーありますか？
自家製レーズンバタータルトの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は26 g、脂質は13 gです。
自家製レーズンバタータルトの150 gには何カロリーありますか？
自家製レーズンバタータルトの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は77 g、脂質は40 gです。
自家製レーズンバタータルトの200 gには何カロリーありますか？
自家製レーズンバタータルトの200 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は103 g、脂質は53 gです。
自家製レーズンバタータルトの250 gには何カロリーありますか？
自家製レーズンバタータルトの250 gには1148 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は129 g、脂質は66 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
