食卓にあるものを知ろう
市販のレーズン白パン
カロリーと栄養成分
レーズン入り、市販
295
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物52 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 295 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 378 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.33 µg 2%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 69 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 25 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.5 g | 52 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
市販のレーズン白パンについてのよくある質問
市販のレーズン白パンの100 gには何カロリーありますか？
市販のレーズン白パンの100 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は52 g、脂質は4.1 gです。
市販のレーズン白パンの50 gには何カロリーありますか？
市販のレーズン白パンの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は26 g、脂質は2 gです。
市販のレーズン白パンの150 gには何カロリーありますか？
市販のレーズン白パンの150 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は78 g、脂質は6.1 gです。
市販のレーズン白パンの200 gには何カロリーありますか？
市販のレーズン白パンの200 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は103 g、脂質は8.1 gです。
市販のレーズン白パンの250 gには何カロリーありますか？
市販のレーズン白パンの250 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は129 g、脂質は10 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3714 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
