食卓にあるものを知ろう
レーズン入り白パン、市販
カロリーと栄養成分
レーズン入り、市販、トースト
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物56 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 410 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 64 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 15.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 64 mg 5%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 348 mg 7%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 27.1 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.2 g | 56 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
レーズン入り白パン、市販についてのよくある質問
レーズン入り白パン、市販の100 gには何カロリーありますか？
レーズン入り白パン、市販の100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は56 g、脂質は4.4 gです。
レーズン入り白パン、市販の50 gには何カロリーありますか？
レーズン入り白パン、市販の50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は28 g、脂質は2.2 gです。
レーズン入り白パン、市販の150 gには何カロリーありますか？
レーズン入り白パン、市販の150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は84 g、脂質は6.6 gです。
レーズン入り白パン、市販の200 gには何カロリーありますか？
レーズン入り白パン、市販の200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は112 g、脂質は8.8 gです。
レーズン入り白パン、市販の250 gには何カロリーありますか？
レーズン入り白パン、市販の250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は140 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
