食卓にあるものを知ろう
ラディッシュの葉
カロリーと栄養成分
生
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物3.5 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- ナトリウム 110 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 612 µg 68%
- ビタミンC 63 mg 70%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 200 mg 15%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 44 mg 4%
- カリウム 370 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.5 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.3 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8.8 g | 8.8 g | 1.3 g |
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ラディッシュの葉についてのよくある質問
ラディッシュの葉の100 gには何カロリーありますか？
ラディッシュの葉の100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.5 gです。
ラディッシュの葉の50 gには何カロリーありますか？
ラディッシュの葉の50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.3 gです。
ラディッシュの葉の150 gには何カロリーありますか？
ラディッシュの葉の150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.8 gです。
ラディッシュの葉の200 gには何カロリーありますか？
ラディッシュの葉の200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は7 g、脂質は1 gです。
ラディッシュの葉の250 gには何カロリーありますか？
ラディッシュの葉の250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-332 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
