食卓にあるものを知ろう
ウサギのレバー
カロリーと栄養成分
生
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物5.4 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 69.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4540 µg 504%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.5 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 12.3 mg 1%
- 鉄 6.6 mg 37%
- マグネシウム 24.2 mg 6%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 335 mg 7%
- 亜鉛 2 mg 19%
- 銅 0.81 mg 90%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 75.1 µg 137%
- ヨウ素 2.7 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 5.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.5 g | 2.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 8.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 38 g | 11 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 14 g | 10 g |
ウサギのレバーについてのよくある質問
ウサギのレバーの100 gには何カロリーありますか？
ウサギのレバーの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は5.4 g、脂質は4 gです。
ウサギのレバーの50 gには何カロリーありますか？
ウサギのレバーの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は2.7 g、脂質は2 gです。
ウサギのレバーの150 gには何カロリーありますか？
ウサギのレバーの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は8.1 g、脂質は6 gです。
ウサギのレバーの200 gには何カロリーありますか？
ウサギのレバーの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は11 g、脂質は8 gです。
ウサギのレバーの250 gには何カロリーありますか？
ウサギのレバーの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
