食卓にあるものを知ろう
クアークまたは乳製品
カロリーと栄養成分
脂肪分7〜8%、糖類入り
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物13 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
- 糖類 12 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.1 g | 13 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.1 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6.2 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8.3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10 g | 32 g | 17 g |
クアークまたは乳製品についてのよくある質問
クアークまたは乳製品の100 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は13 g、脂質は6.9 gです。
クアークまたは乳製品の50 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3.5 gです。
クアークまたは乳製品の150 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。
クアークまたは乳製品の200 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
クアークまたは乳製品の250 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は32 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19660 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
