食卓にあるものを知ろう

クワルク

カロリーと栄養成分

低脂肪

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.5 g

炭水化物4 g

脂質3.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	77	7.5 g	4 g	3.2 g
50 g	50 g	39	3.8 g	2 g	1.6 g
150 g	150 g	116	11 g	6 g	4.8 g
200 g	200 g	154	15 g	8 g	6.4 g
250 g	250 g	193	19 g	10 g	8 g

クワルクの100 gには何カロリーありますか？

クワルクの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4 g、脂質は3.2 gです。

クワルクの50 gには何カロリーありますか？

クワルクの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2 g、脂質は1.6 gです。

クワルクの150 gには何カロリーありますか？

クワルクの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6 g、脂質は4.8 gです。

クワルクの200 gには何カロリーありますか？

クワルクの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8 g、脂質は6.4 gです。

クワルクの250 gには何カロリーありますか？

クワルクの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準