食卓にあるものを知ろう

クワルク

カロリーと栄養成分

乾物中脂肪分10%未満

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物3.7 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	66	12 g	3.7 g	0.2 g
50 g	50 g	33	5.9 g	1.8 g	0.1 g
150 g	150 g	99	18 g	5.5 g	0.3 g
200 g	200 g	132	24 g	7.4 g	0.4 g
250 g	250 g	165	30 g	9.2 g	0.5 g

クワルクの100 gには何カロリーありますか？

クワルクの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.2 gです。

クワルクの50 gには何カロリーありますか？

クワルクの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.1 gです。

クワルクの150 gには何カロリーありますか？

クワルクの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0.3 gです。

クワルクの200 gには何カロリーありますか？

クワルクの200 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.4 gです。

クワルクの250 gには何カロリーありますか？

クワルクの250 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.5 gです。

出典：BLS (Germany) M713100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準