食卓にあるものを知ろう
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチ
カロリーと栄養成分
即食シリアル
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 742 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 128%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.7 mg 133%
- ナイアシン（ビタミンB3） 20.4 mg 127%
- ビタミンB6 2 mg 120%
- 葉酸（ビタミンB9） 1554 µg 389%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 18.4 mg 102%
- マグネシウム 69 mg 16%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 15.3 mg 139%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7.1 g | 76 g | 9.2 g |
| 1食分 | 27 g | 113 | 1.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 2食分 | 54 g | 225 | 3.8 g | 41 g | 5 g |
| ½食分 | 13.5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.2 g |
| 3食分 | 81 g | 338 | 5.8 g | 62 g | 7.5 g |
| 4食分 | 108 g | 450 | 7.7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.6 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチについてのよくある質問
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの100 gには何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの100 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は76 g、脂質は9.2 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの1食分 (27 g)には何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの1食分 (27 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は21 g、脂質は2.5 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの2食分 (54 g)には何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの2食分 (54 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は41 g、脂質は5 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの½食分 (13.5 g)には何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの½食分 (13.5 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は10 g、脂質は1.2 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの3食分 (81 g)には何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの3食分 (81 g)には338 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は62 g、脂質は7.5 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの4食分 (108 g)には何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの4食分 (108 g)には450 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は82 g、脂質は10 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの50 gには何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は38 g、脂質は4.6 gです。
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの150 gには何カロリーありますか？
クーカー ピーナッツバタークランチ キャプテンクランチの150 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は114 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 171644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
