栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 390 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 82 g 30%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6.6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 41 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9.9 g | 123 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7.5 g |
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ポン菓子せんべいについてのよくある質問
ポン菓子せんべいはどうやって作られますか?
米に圧力をかけて加熱し、一気に圧力を下げると、米粒が膨らんでポン菓子になります。それを固めたり、味をつけたりしてせんべいに仕上げます。
ポン菓子せんべいをパリッと保つには、どう保存すればいいですか?
湿気を吸うと食感が落ちるので、開封後は袋の空気を抜いて口を閉じ、密閉容器に入れて常温で保存します。しけった場合は、焦げないように注意しながら低温のオーブンで数分温めると、食感が戻ることがあります。
ポン菓子せんべいには何をのせると合いますか?
甘いタイプには、きな粉や溶かしたチョコレート、果物を合わせると手軽なおやつになります。塩味のものなら、クリームチーズやアボカドをのせてもよく合います。
ポン菓子せんべいを料理に使う方法はありますか?
砕いてサラダやスープに散らすと、軽い歯ざわりを加えられます。細かく砕いたものは、揚げ物の衣に混ぜても使えます。
ポン菓子せんべいとライスケーキはどう違いますか?
ポン菓子せんべいは、膨らませた米粒を固めたものが中心で、軽く砕ける食感です。ライスケーキは米を押し固めた商品が多く、形や密度、食べごたえが異なります。
ポン菓子せんべいはライスパフシリアルの代わりになりますか?
砕いてヨーグルトや牛乳に加える使い方なら代用できますが、ポン菓子せんべいは味つきのものもあるため、甘さや塩気が料理に影響します。シリアルのように牛乳に浸すと、せんべいの食感は早くやわらかくなります。
出典:NEVO (Netherlands) 3325 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準