食卓にあるものを知ろう
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
カロリーと栄養成分
388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物80 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 388 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 166 mg 7%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.8 mg 49%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 9.8 µg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 32.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 131 mg 31%
- リン 360 mg 29%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.45 mg 49%
- マンガン 3.7 mg 162%
- セレン 24.6 µg 45%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 80 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainについてのよくある質問
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの100 gには何カロリーありますか？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は80 g、脂質は2.8 gです。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの50 gには何カロリーありますか？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は40 g、脂質は1.4 gです。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの150 gには何カロリーありますか？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの150 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は120 g、脂質は4.2 gです。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの200 gには何カロリーありますか？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの200 gには777 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は160 g、脂質は5.6 gです。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの250 gには何カロリーありますか？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plainの250 gには971 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は200 g、脂質は7 gです。
出典：Frida (Denmark) 1748 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
