食卓にあるものを知ろう
Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type
カロリーと栄養成分
450
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物67 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 450 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 519 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.7 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 25.9 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 29.6 mg 7%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 3.2 µg 6%
- ヨウ素 2.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 7.1 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 11 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 14 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1126 | 18 g | 166 g | 41 g |
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出典：Frida (Denmark) 1115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
