食卓にあるものを知ろう
Cookies, oat flakes, industrially produced
カロリーと栄養成分
511
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物61 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 511 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 15 g 73%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 214 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.7 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4 mg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.3 µg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.2 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 198 mg 15%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.9 mg 39%
- セレン 2.7 µg 5%
- ヨウ素 9.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7.5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
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Cookies, oat flakes, industrially producedについてのよくある質問
Cookies, oat flakes, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
Cookies, oat flakes, industrially producedの100 gには511 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は61 g、脂質は27 gです。
Cookies, oat flakes, industrially producedの50 gには何カロリーありますか？
Cookies, oat flakes, industrially producedの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。
Cookies, oat flakes, industrially producedの150 gには何カロリーありますか？
Cookies, oat flakes, industrially producedの150 gには766 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は92 g、脂質は40 gです。
Cookies, oat flakes, industrially producedの200 gには何カロリーありますか？
Cookies, oat flakes, industrially producedの200 gには1021 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は122 g、脂質は53 gです。
Cookies, oat flakes, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？
Cookies, oat flakes, industrially producedの250 gには1277 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は153 g、脂質は67 gです。
出典：Frida (Denmark) 1575 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
