食卓にあるものを知ろう
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテト
カロリーと栄養成分
ソテー
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物17 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.4 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.8 µg 6%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 8.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトについてのよくある質問
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの100 gには何カロリーありますか？
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は17 g、脂質は9.6 gです。
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの50 gには何カロリーありますか？
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は4.8 gです。
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの150 gには何カロリーありますか？
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの200 gには何カロリーありますか？
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は34 g、脂質は19 gです。
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの250 gには何カロリーありますか？
ベーコンまたはチキン入り事前調理ポテトの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は43 g、脂質は24 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
