食卓にあるものを知ろう
プロヴァンス風トマト
カロリーと栄養成分
ニンニクとパセリを詰めたパン粉を付けたトマト、自家製
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物6.6 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 188 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 134 µg 15%
- ビタミンC 21.5 mg 24%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.2 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 13.1 mg 3%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 247 mg 5%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.93 µg 2%
- ヨウ素 2.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 6.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.5 g | 9.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3.3 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4.1 g | 16 g | 11 g |
プロヴァンス風トマトについてのよくある質問
プロヴァンス風トマトの100 gには何カロリーありますか？
プロヴァンス風トマトの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.6 g、脂質は4.3 gです。
プロヴァンス風トマトの50 gには何カロリーありますか？
プロヴァンス風トマトの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は2.2 gです。
プロヴァンス風トマトの150 gには何カロリーありますか？
プロヴァンス風トマトの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.8 g、脂質は6.5 gです。
プロヴァンス風トマトの200 gには何カロリーありますか？
プロヴァンス風トマトの200 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は13 g、脂質は8.6 gです。
プロヴァンス風トマトの250 gには何カロリーありますか？
プロヴァンス風トマトの250 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は16 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25524 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
