食卓にあるものを知ろう
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアル
カロリーと栄養成分
シリアル類
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 352 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.72 mg 60%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.82 mg 63%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.6 mg 60%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.96 mg 56%
- 葉酸（ビタミンB9） 192 µg 48%
- ビタミンB12 2.9 µg 120%
- コリン 20 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 93 mg 22%
- リン 276 mg 22%
- カリウム 327 mg 7%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 4.2 mg 183%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7.8 g | 74 g | 1.9 g |
| 1食分 | 52 g | 183 | 4.1 g | 39 g | 1 g |
| 2食分 | 104 g | 366 | 8.1 g | 77 g | 2 g |
| ½食分 | 26 g | 92 | 2 g | 19 g | 0.5 g |
| 3食分 | 156 g | 549 | 12 g | 116 g | 3 g |
| 4食分 | 208 g | 732 | 16 g | 154 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.9 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 111 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 148 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 186 g | 4.8 g |
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルについてのよくある質問
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は74 g、脂質は1.9 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの1食分 (52 g)には何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの1食分 (52 g)には183 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は39 g、脂質は1 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの2食分 (104 g)には何カロリーありますか？
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ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの½食分 (26 g)には何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの½食分 (26 g)には92 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの3食分 (156 g)には何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの3食分 (156 g)には549 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は116 g、脂質は3 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの4食分 (208 g)には何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの4食分 (208 g)には732 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は154 g、脂質は4 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は37 g、脂質は1 gです。
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
ポスト シュレッド・ウィート ライトフロスト スプーンサイズ シリアルの150 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は111 g、脂質は2.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 173918 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
