食卓にあるものを知ろう
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラ
カロリーと栄養成分
シリアル（すぐ食べられるもの）
394
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物74 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 394 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 7.8 g 28%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 267 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 527 µg 59%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.7 µg 14%
- ビタミンE 0.94 mg 6%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.8 mg 62%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
- ビタミンB6 0.9 mg 53%
- 葉酸（ビタミンB9） 357 µg 89%
- ビタミンB12 2.7 µg 113%
- コリン 22.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 28.9 mg 161%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 232 mg 19%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 6.7 mg 61%
- 銅 0.3 mg 33%
- セレン 7.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7.9 g | 74 g | 5.1 g |
| 1食分 | 56 g | 221 | 4.4 g | 41 g | 2.9 g |
| 2食分 | 112 g | 441 | 8.8 g | 83 g | 5.7 g |
| ½食分 | 28 g | 110 | 2.2 g | 21 g | 1.4 g |
| 3食分 | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8.6 g |
| 4食分 | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラについてのよくある質問
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの100 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの100 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は74 g、脂質は5.1 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの1食分 (56 g)には何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの1食分 (56 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は41 g、脂質は2.9 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの2食分 (112 g)には何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの2食分 (112 g)には441 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は83 g、脂質は5.7 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの½食分 (28 g)には何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの½食分 (28 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は21 g、脂質は1.4 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの3食分 (168 g)には何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの3食分 (168 g)には662 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は124 g、脂質は8.6 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの4食分 (224 g)には何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの4食分 (224 g)には883 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は166 g、脂質は11 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの50 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は37 g、脂質は2.6 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの150 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ バニラの150 gには591 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は111 g、脂質は7.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 173015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
