食卓にあるものを知ろう
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンド
カロリーと栄養成分
朝食シリアル
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物74 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 417 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 680 µg 76%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 3.1 µg 16%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 100%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 100%
- ナイアシン（ビタミンB3） 15.6 mg 98%
- ビタミンB6 1.6 mg 94%
- 葉酸（ビタミンB9） 625 µg 156%
- ビタミンB12 4.7 µg 196%
- コリン 21.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 33.8 mg 188%
- マグネシウム 61 mg 15%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.7 g | 74 g | 7.3 g |
| 1食分 | 32 g | 131 | 2.5 g | 24 g | 2.3 g |
| 2食分 | 64 g | 262 | 4.9 g | 47 g | 4.7 g |
| ½食分 | 16 g | 65 | 1.2 g | 12 g | 1.2 g |
| 3食分 | 96 g | 393 | 7.4 g | 71 g | 7 g |
| 4食分 | 128 g | 524 | 9.9 g | 95 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドについてのよくある質問
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの100 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は74 g、脂質は7.3 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの1食分 (32 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの1食分 (32 g)には131 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は24 g、脂質は2.3 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの2食分 (64 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの2食分 (64 g)には262 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は47 g、脂質は4.7 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの½食分 (16 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの½食分 (16 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は12 g、脂質は1.2 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの3食分 (96 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの3食分 (96 g)には393 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は71 g、脂質は7 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの4食分 (128 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの4食分 (128 g)には524 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は95 g、脂質は9.3 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの50 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は37 g、脂質は3.7 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの150 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ アーモンドの150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は111 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 169859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
